Les bienfaits des huiles essentielles
L’aromathérapie désigne l’utilisation thérapeutique des huiles essentielles. Certaines d’entre elles aident le corps et l’esprit à lâcher prise et à se détendre. De nombreuses études révèlent que certains arômes agissent sur les émotions et peuvent ainsi améliorer l’humeur, calmer, ou ancrer dans l’instant présent.
Fatigue
Conséquence d’un changement de vie, de stress, de fluctuations hormonales, d’une maladie ou d’insomnie. La fatigue est fréquente, notamment sur les personnes plus fragiles.
⯈ Huiles essentielles : le romarin, la lavande, l’orange douce
Concentration
Quelques gouttes d’huile essentielle de genévrier et de romarin stimulent l’esprit et améliorent la concentration
Anxiété
Colère et irritabilité :
La lavande et le palmarosa atténuent l’irritabilité. La camomille modère l’agitation. Les huiles essentielles d’agrumes dont le pamplemousse stimulent, tandis que le petit grain bigarade légèrement sédatif, tempère l’humeur explosive
Exemples d’huiles essentielles avec lesquelles je peux vous masser :
…… et il y en a d’autres à découvrir ☺
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